초콜릿효능1 다크 초콜릿의 효능 및 부작용, 다이어트용 권장 섭취량 알아보기 달콤한 맛과 향 때문에 초콜릿을 좋아하는 사람들이 많습니다. 달콤한 만큼 알고 먹는다면 건강에 더 유익한 효과를 최대한 누릴 수 있습니다. 적절하게 잘 먹고 건강해지는 다크초콜릿에 대해 알고 드시기를 추천드립니다. 💡 초콜릿의 효능초콜릿의 폴리페놀과 플라보노이드는 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 염증을 줄여 항산화 작용을 합니다.1. 다크초콜릿에는 카카오 함량이 높아 플라보노이드와 폴리페놀 같은 항산화 물질이 풍부합니다.2. 플라보노이드와 폴레페놀 성분은 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 방지하고 염증을 줄입니다.3. 항산화 작용으로 혈관을 확장시켜 혈류를 개선하여 심혈관 질환 예방에 도움이 됩니다.4. 적당량을 섭취하면 세포의 노화를 방지하고 면역력을 강화하는 역할을 합니다. .. 2024. 5. 23. 이전 1 다음
